添加糖与疾病

结合英国纽卡斯尔大学综述：8种防癌生活方式之盯体重与适度活动

超重、肥胖至少可增加13种癌症的发病风险。建议健康成年人将体重指数（BMI）控制在18.5~23.9之间，老年人则可适当放宽。建议每日平均摄入40~75克红肉，以瘦肉为主

02月03日62评论