健康

荷尔蒙是人体内的各种腺体释放出来的化学物质，无论是对性健康，还是新陈代谢，还是骨骼健康等都有着非常重要的影响。荷尔蒙失调就是一种激素，是调节生理平衡的激素总称。

大家好，我是云南楚雄的瑜伽教练李妙艾，接触瑜伽已经五年了，做瑜伽教练也已经三年了，也算是资深瑜伽教练了！经常有人问我怎么样选择专业的瑜伽教练培训机构？

肾阴虚是肾虚的类型之一，当人出现肾阴虚时，会让肾脏处于缺少液体滋养的状态，从而引发身体的一系列不适症状。因此，肾虚的时候要及时补肾才行

第一：穿衣冬天天气寒冷，这个时候为了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道吗，这个时候的头部、手部以及脚部都是需要重点保暖，千万不能够置之不理。专家告诉我们

脚被誉为“人体的第二心脏”，寒冷的冬天用热水泡一泡脚，不仅暖身驱寒，还能助眠减压，促进气血运行。不过，有些泡脚习惯看似养生，其实很伤身体，时间长了还会加速气血损耗。

秋冬泡脚的最佳时间和温度， 泡脚的功效！秋冬泡脚是一件十分惬意的事，用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。但是泡脚也有很多讲究，如泡脚的最佳时间、最佳水温等。

西红花又名藏红花是一种名贵中药材，可以调节人体内部的血液循环、安神补脑、缓解抑郁，让人远离自闭等。除此之外，西红花乌发养颜的功效也很显著

夏季该如何祛湿？夏季可以说是祛湿的关键期，气温高雨水多，气候潮湿，湿气大对我们的身体健康很有影响，该如何祛湿呢？夏天容易倦怠、乏力，脾主四肢，乏力恰恰是四肢累，脾湿四肢沉重。

夏季天气炎热，很多人喜欢吃冰冷的食物，穿衣都很清凉，我们的身体湿气会比较重，想要祛除湿气，我们可以通过食物来祛除湿气。那么，夏季祛湿吃什么好呢？下面小编为大家介绍五大祛湿食物吧。

血尔口服液有副作用吗？喝血尔口服液上火吗？上火也是我们俗称的“热气”是一种可由于多种因素诱发的局部或是全身出现热像的一类表现症状